著者:マネたま転職研究所 2022年5月23日更新

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仕事がつらい・しんどいは甘え?当たり前?辛い現状を脱却する方法を解説!

アップロード日2022/05/18

マネたま転職編集部

毎日仕事がつらい・朝起きるのが憂鬱と感じている方は特に若い人に多く、実際に転職を考えている方もいるのではないでしょうか。

ですが、つらいと感じる理由によっては「この程度で仕事がつらいと感じるなんて甘えだ」と言われてしまう、もしくは自分で決めつけて我慢してしまうことがあります。

今回の記事では、仕事がつらいと感じる理由から、仕事がつらいと感じた時の対処法など、仕事がつらいと言えない甘えの不安を取り除くためのさまざまな情報をご紹介します。

「仕事がつらいから辞めたいけれど、甘えと言われたらどうしよう…」と悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

仕事がつらいと感じる代表的な理由

では最初に、仕事がつらいと感じてしまう理由としてよくあるケースをいくつかご紹介します。

仕事でミスをしてしまった時

仕事をしていく中でミスをしてしまうことは誰にでもあることですが、立て続けにミスをしてしまったり重大なミスを犯してしまうと当然ですが「つらい」と感じてしまいます。

特にミスが原因で人に迷惑をかけたり怒られたりするとなおさら「つらい」と感じてしまいます。

ただ、「仕事でミスをしても経験を積めるのだから、その程度でつらいと感じるのは甘えだ」と言われてしまうことがあります。

コメント マネたま転職博士見習いのコメント

実際、仕事はミスをして反省して学んでいくという側面もあるのであながち間違いではありませんが、ミスをして自分を責めてしまったり上司に怒られたりしてつらいと感じてしまうのも仕方のないことです。

実際、仕事はミスをして反省して学んでいくという側面もあるのであながち間違いではありませんが、ミスをして自分を責めてしまったり上司に怒られたりしてつらいと感じてしまうのも仕方のないことです。

職場の人間関係に問題がある時

職場での人間関係に悩みを抱えていると、仕事をしているだけでつらいと感じてしまうことがあります。

ですが、「人間関係を良好に保つのも仕事のスキルのひとつ」と捉えている人も多く、そういった人からすると人間関係が原因で仕事がつらいと感じるのは「甘え」と思われてしまいます。

仕事内容に不満を感じた時

単純作業しか任せてもらえない、仕事の量が多すぎるなど、仕事内容に不満を感じたとき、仕事がつらいと感じてしまうことがあります。

しかし年配の人からすると「若いうちは文句を言わず与えられた仕事を全力でこなすべき」と考え、仕事に不満を感じるのは甘えだと言ってくる場合があります。

ただ、昔と比べて今は転職もしやすくなり働き方も自由に選べる時代です。そんな現代において、明らかに自分の能力を発揮できない仕事を我慢して続けることは今後のキャリアのためにならない可能性があります。

給料・待遇に不満を感じた時

仕事量や労働時間に対して給料が低かったり、待遇の悪さに不満を感じた時、仕事がつらいと思うことがあります。

「若いうちに給料や待遇を求めるのは甘え、やりがいや経験が大事」と言われてしまうことがあります。

実際、つらい時期を乗り越えれば確実に出世や自信のスキルの向上が期待できるのであれば我慢できるのかもしれませんが、もしそういった見込みがないのであれば早めに転職を考えましょう。

参考「仕事がつらい」は甘えではない。主な原因と対処法

仕事がつらいと感じるのは甘え?

結論から申し上げると、仕事がつらいと感じるのは甘えではありません。

なぜなら、人がつらいと感じるストレスの許容量・ストレスの原因は人それぞれだからです。

他人からしたら甘えと言われてしまうような理由であっても、本人がつらいと感じることに代わりはないのです。

また、つらいと感じているのに「仕事がつらいと感じるのは甘えだ」と自分に言い聞かせ我慢し続けていると、最悪の場合心身に直接的な影響が及んでしまうリスクがあります。

ですので、仕事がつらい・辞めたいと感じたときは、「それは甘えだ」と考えずに「本当に自分は仕事を辞めたいのか?」「辞めてから自分は何をしたいのか?」と自分の気持ちに対して真摯に向き合いましょう。

コメント マネたま転職博士のコメント

仕事が辛い・辞めたいは甘えではない!過酷な環境を当たり前にせず心身を守る方法」という記事がありますが、まずは心身を守ることが大切です。

参考仕事がきついって感じるのは甘え?それで片付けてしまうのは実は危ない

仕事がつらいくて辞めたいのが甘えと言われても仕方がないケース

社会人をしていると、時には「仕事を辞めたい!」「転職したい!」という壁に誰しもがぶちあたります。

しかし、仕事がつらい、しんどいと感じる原因が自分のモチベーションや取り組み姿勢によって改善されることであったり、一時的な感情であった場合には、仕事を辞めることは甘えである可能性が高いです。

例えば、下記のようなケースが仕事を辞めたいという考えが甘えから生じている可能性が高いと言えます。

仕事がつらい!辞めたい!のが甘えと言われても仕方がないケース

  • 仕事がマンネリ化している、だるい
  • 仕事内容との相性を好き嫌いで判断している
  • 仕事の責任から逃げ出したくなった
  • 上司から怒られるのがとにかくつらい など

とはいえ、仕事がつらくてしんどいと感じる理由が第三者にとっては甘えと捉えられてしまったとしても、しっかり転職活動を行い後悔のない転職を果たすことができれば結果として甘えではなかったことになります。

しかし、上記にあげたようなつらくとも自分自身で改善が見込める状況が動機となり転職活動をしても、転職活動の精度が上がらなかったり転職を後悔してしまう可能性が非常に高くなってしまうのです。

よって自分自身のモチベーションや取り組み姿勢を改善することで、職場での居心地が良くなる場合には転職という選択をとることは今適切な策ではないという見方ができることでしょう。

参考「仕事は辛くて当たり前、給料はガマン料」という文化をどうみるか

自分の行動次第で状況が改善すると言われても、具体的に何をどうすればいいのだろうか?

仕事がつらいと感じる状況を脱却するための方法

先程ご紹介したように、仕事がつらいと感じたら「甘え」と頭ごなしに否定するのではなく、まずは「つらい」という気持ちを認める必要があります。

まずは「つらい」と感じることを認めた上で、どうすればこの状況を脱却できるのかを考える必要があります。

ここでは仕事がつらいと感じる状況を脱却するための方法をいくつかご紹介します。

まずは信頼できる相手に相談する

仕事を辞めたいほどつらいと感じる状況が続いている場合は、まずは信頼できる相手に相談し、客観的に見た第三者の視点による意見をもらうことも大切です。

実際に仕事がつらく、辞めてしまいたいと考えることが甘えなのかどうかについては、客観的に見て周囲から評価されてしまいます。

相談相手を選び、率直な意見やアドバイスを聞き入れる姿勢を持る余裕がある段階で溜め込みすぎず早め早めの段階で伝えることで自分の本当の気持ちや考えを整理できる機会ともなるでしょう。

もちろんあなた自身が仕事がつらいと嘆く自分が決して甘えではないことを胸を張って言える分には問題ありませんが、まず大抵の人は自分の考えが甘いのか甘くないのか自問自答を繰り返すものです。

相談する際の相手選びは非常に大切であり、家族やあなたに劣等感を抱いていそうな人に相談することは辞めておきましょう。

人事異動や職種転換をも視野に入れる

今の職場や職種との相性が悪く、仕事を辞めたいほどにまでいたってしまっている人は
、社内で環境を変えられる余地があるのであれば、転職するだけが道ではありません。

大企業であれば部署や課、チームが変わるだけでも人間関係や職場の雰囲気が一変します。

また向いている職種に転換することができれば、今よりも自分らしく伸び伸びと働いていけることに期待できます。

社会人経験が浅ければ浅いほど、こんなにも後ろ向きな考えを持っているのは自分だけで、甘えにあたるものかと自分を責めてしまう気持ちはわかりますが、ストレスにより心身の健康を害してはもともこもありません。

人事異動や職種転換を個人的に申し出ることは非常に勇気のいることですが、企業にとって会社員は所詮1つの駒ととらえて、利用できる環境は自分に有利なように利用して行くべきです。

ダメ元で上司に申し出る気持ちで悔いのないようにできることをやってみてから、転職するかどうかを判断することをおすすめします。

長期休暇を取って仕事から距離を置く

どうしても仕事がつらい時は、まずは長期休暇を取って身体を休めましょう。

仕事がつらいと感じている時は心身共に疲労していることが多く、正常な判断ができない可能性があります。

ですので、仕事がどうしてもつらい時は、まずは休暇を取って仕事のことを一切考えずにゆっくり心身を休めましょう。

ただし、めどや目標を定めずにあまりにも長く休暇をとりすぎると、次に仕事に復帰しずらくなってしまったり、また同じことを繰り返してしまう状況となることが見込まれます。

休暇期間中に心身を休めることはもろろん、今後について具体的にどのように行動していくか自分と向き合う有意義な時間を過ごすようにしてください。

思い切って転職する

休暇を取って身体の調子を整えた上で、仕事に戻るのがつらい・辞めたいと考えているのであれば、思い切って転職しましょう。

心身共に万全な状態でもなお今の仕事に不満やストレスを感じているのであれば、仕事もしくは職場に致命的な問題がある可能性が高いです。

今の会社に勤めていては状況が改善する見込みがないと判断した場合は、決して甘えととらえることなく次の一手を打つべきと言えます。

コメント マネたま転職博士見習いのコメント

その場合は、働きやすい職場へ転職することが改善の近道となります。

参考仕事がしんどいのは甘え? 仕事を辞めたいときの6つの対処法

仕事が辛い人は「転職エージェント」を活用して自分に合った職場への転職を成功させよう!

仕事が辛くてどうしようもない今の状態から脱却して、同じ状況に至らないために前向きに転職する決断をすることは決して甘えではありません。

とはいえ、仕事が辛くて転職した人は、目の前に立ちはだかる転職へ挑むことに対して人一倍不安を抱くことでしょう。

「仕事との相性が良くなかった、人間関係に悩んでいるなどのありのままの転職理由を選考の場で伝えてしまうわけにはいかないけど、どのように選考をクリアしていけばいいのか?」

「次の職場では同じように辛い思いをしたくない分だけ転職するのがこわい」

「こんな自分でも転職できるのか?」

などと転職を成功させられるかどうか自信を持てない方が多いことでしょう。

コメント マネたま転職博士のコメント

そんな転職活動を不安に感じているあなたにおすすめしたいのが「転職エージェント」の活用です。

転職エージェントでは転職者の転職活動を一環して個別サポートしてくれます。

転職エージェントの主なサポート内容

・キャリア相談
・求人紹介
・推薦状の作成
・応募書類の添削
・面接練習
・面接日程の調整
・給与や年収などの企業との交渉事
・企業との雇用契約

例え転職する意志が固まっていなくとも、キャリアカウンセリングを受けることができ、仕事が辛いと感じる原因や解決策を導き出せる良い機会になることでしょう。

また、転職エージェントでは求人サイトに掲載されていない非公開求人や独占求人を含めた豊富な求人を保有しているため自分に合った求人とのご縁に期待できます。

独自で行う転職活動では情報収集に限界がありますが、転職エージェントを活用することで応募企業が求める人材像・企業風土・職場環境などの気になる情報をよりリアルに知ることができるため仕事が辛くて転職した人にとって非常に心強いことでしょう。

仕事が辛いのは甘え?」と悩んでいる人に対して、業界や職種に精通したキャリアアドバイザーは、次こそは仕事が辛くて辞めたい状態にまで追い込まれることがないよう手厚くサポートしてくれます。

仕事を辞めることが甘えではないかと自分を責めている人も、まずは転職エージェントのカウンセリングを受けてみることがおすすめです。

今の仕事がどうしようもなく辛い人の転職活動におすすめの転職エージェント

仕事がつらいと感じており、自分の能力を活かせる・働きやすい仕事に転職したいのであれば、転職エージェントに相談してみましょう。

転職エージェントは転職のプロですので、上司や友人に言えない悩みや不満も「それは甘えだ」と切り捨てずに受け止めてくれます。

また、現在の職場への不満・転職先の条件を伝えることができればおすすめの求人を紹介してくれるので、効率的に仕事を探すことができます。

リクルートエージェント

出典:リクルートエージェント

リクルートエージェントは、人材業界最大手のリクルートグループが運営する転職エージェントです。

業界最大手なだけあって保有している求人数も転職エージェントの中ではトップクラスです。転職を考えている方は最初に登録すべきおすすめ転職エージェントと言えるでしょう。

第二新卒向けの求人も非常に多く、幅広い業種・役職の求人が揃っているので、その中から自分の理想の職場に近い求人を見つけることができます。

doda

出典」:doda

dodaは、リクルートエージェントに次いで規模の大きい転職エージェントです。

リクルートエージェントには劣りますが、未経験歓迎の求人情報は4,000件以上保有しており、こちらも未経験の業種/職種への転職を考えている方には非常におすすめの転職エージェントとなっています。

また、コンサルタントのサポートの質が非常に高く、面接対策や応募書類の添削など、転職が初めての第二新卒や20代でも安心して転職活動を進めることができます。

登録後アドバイザーからかかってくる電話で希望の条件やキャリアについての相談などを伝えることができるので、自分に向いてる仕事を見つけやすいサポートが充実しているのが強みです。

ハタラクティブ

出典:ハタラクティブ

ハタラクティブは第二新卒に特化した転職エージェントです。

ハタラクティブの最大の魅力は充実した転職サポートです。

キャリア相談・書類添削など充実したサポートで、書類審査通過率91.4%、内定率80.4%と非常に優れた実績を誇っています。

現在の仕事を辞めたい理由を相談することで、現在の職場より自分に合った仕事と出会いやすい上に転職成功率も高いので、非常におすすめな転職エージェントです。

まとめ

人それぞれの理由はあれど、仕事がつらいと感じることは決して甘えなどではなく当然のことです。

上司など年配の人から「その程度でつらいだなんて甘えだ」と言われてしまうことがありますが、その時は「時代が違うんだからそう思われても仕方ない」と割り切って、自分がつらいと感じることを認め、その原因と向き合いましょう。

大事なのは「仕事がつらいと感じるのは甘え」と頭ごなしに否定して我慢するのではなく、「どうすればつらいと感じずに仕事ができるのか」と前向きに改善策を考えることです。

思い切って長期休暇を取って心身を休めたり、場合によっては転職を考えるなどして、状況の改善に向かって行動しましょう。

参考仕事から逃げたいのは甘えではない!正しい逃げ方

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